التخطي إلى المحتوى
رسائل حزينه قصيرة 2019

رسائل حزن وعتاب,رسائل حزن قصيره,رسائل حزن وعتاب مصريه,رسائل حزينه تبكي,اشعار حزن وعتاب قويه,رسائل حزن وعتاب للزوج,رسائل حزن ودموع,مسجات حزن وقهر,رسائل عتاب,رسائل حزينه قصيرة 2019,رسائل حزن ودموع,رسائل حزن شديد,رسائل حزينه تبكي قصيره,رسائل حزن والم,رسائل حزن وعتاب,رسائل حزن وفراق,رسائل حزن قويه,رسائل حزينة للحبيب ونتمني ان موقعنا ينال اعجابكم موقعنا رسائل حزينه قصيره حلم ويب

كيف تتجنب الإصابة بالإكتئاب

سوف نقدم لكم مجموعة من النصائح لكي تتجنبوا الإصابة بمرض الإكتئاب :

  • عليك أن تنتظم في نومك وتحافظ علي النوم باكرا فمع كل شروق شمس تجدد الطاقة الإيجابية ويشعر الإنسان بالتحسن النفسي ،فالسهر يحمي الإنسان من الوقوع فريسة للإكتئاب والحزن .
  • حاول أن تتطلع لمستقبل أفضل وضع أمامك مجموعه من الأهداف وإسعي بكل طاقتك للوصول إليها لأن ذلك سوف يزيد نت ثقتك بنفسك ويبعد عنك الإكتئاب لأنك لن تفكر في أي أمر سلبي قد يؤثر عليك ولكن سوف تفكر بشكل إيجابي فقط .
  • لا تسمح للروتين بأن يسيطر علي حياتك وحاول أن تجدد فيها وإذهب لأماكن جديدة ونمي روح المغامرة لديك ولا تسمح لوقت فراغك بأن يجعلك تفكر في السلبيات التي مرت علي حياتك .
  • مواقع التواصل الإجتماعي ليست سيئة دائما فهي كأي شئ موجود حولنا لها سلبياتها وإيجابياتها حيث تستطيع من خلالها التحدث مع أصدقائك في أي وقت ومهما كانوا في أي مكان في العالم كما أنها تسمح لك بالتعبير عن نفسك وأن تتبادل الأفكار مع من حولك وتتناقش في مختلف المواضيع بإيجابية .
  • لا تهمل النشاطات الخيرية وشارك فيها بفاعلية وإذهب مع مجموعة من أصدقائك للمستشفيات ومراكز الرعاية فلذلك أثر كبير في شعور الإنسان بقيمة نفسه وبقيمة ما يفعله وبأن له أثر طيب علي من حوله.

 

نصائح لمواجهة الإكتئاب

  • تغيير روتين الحياة اليومية من أهم ضروريات الحياة فلابد من تغيير مكان عملك وسكنك وإن لم تستطيع فعل ذلك فيمكنك تغيير بعض الأشياء البسيطة فقط وسوف تؤثر بشكل كبير وستغير نفسيتك للأفضل.
  • لا تقلل من أهمية الإستماع للموسيقي فهي شئ جميل يصفي الذهن ويحول مزاجك من حزين إلي سعيد ولكن إحرص علي أن تكون هذه الموسيقي إيجابية وسعيدة وإبتعد قدر الإمكان عن الموسيقي الحزينة حتي لا ترسل إشارة لعقلك فيتذكر ذكري حزينه تؤلمك .
  • إلجأ إلي القراءة أو الرسم في وقت فراغك أو شاهد بعض الأفلام الكوميدية حتي تتخلص من الطاقة السلبية والأجواء الحزينة التي قد تجد الفرصة لتسيطر عليك.
  • لا تغفل عن أهمية الرياضة وإحرص علي ممارستها بشكل دائم ومستمر فهي تساعد علي القضاء علي الطاقة السلبية وتحسن شعورك بالثقة بالنفس والراحة النفسية وتجعلك تنام بشكل عميق فتتحسن صحتك النفسية والجسدية.
  • فكر في مستقبلك وضع لنفسك خطط مستقبلية ونمي روح المغامرة لديك وحاول تجربة أشياء غريبة عليك فسوف تجد فيها متعة كبيرة وستشعر بالشغف الشديد الذي سوف يجذبك لتجربة أشياء أكثر منها .

رسائل حزن 2019

سوف نقدم لكم الأن من خلال موقع محتوى رسائل حزن جديدة 2019 للإرسال عبر الهاتف الجوال أو من خلال مواقع التواصل الإجتماعي فيس بوك وواتس أب وإنستجرام .

  • لا تجعل طيبتك كتابا يتصفحة الجميع ابدا فهنالك اناس لا يستحقون حتى حرفا منة .
  • سأدعك تفعل بى ما تريد فمهما فعلت لن تتجرأ ان تفعل اكثر مما كتبة الله لى .
  • من الافضل انا نعرف مواقعنا جيدا فى حياة الاخرين حتى لا نتعداها .. وانا قد عرفت موقعى عندك .
  • قل لى كيف اعاتبك على اشياء لا تعنى لك اى شئ و لكنها للاسف تعنى لى كل شئ .
  • لا يمتلكون ادنى استعداد للتضحية من اجمل الحفاظ علينا .. ثم يذهبون مرددين قسمة و نصيب و قدر .
  • منتهى الغباء ان تحتفظ بشخص يقول لك بأفعالة اخسرنى .
  • لا احد يراك كاملا الا الذى عرف نقصك و رضى بة .
  • يعاتبونى على ابسط اخطائى ولكن على تصرفاتهم لا ضمير يشعر .
  • لا تغضب ابدا حين يجرحك من لم يستطع قراءتك فانت الذى ارتضيت ان تكون بين يدية كتابا مفتوحا .
  • يسألوننى كيف حالك فاجيب ” الحمد لله ” فيظنون اننى سعيدة و نسوا اننا نحمد الله فى السراء و الضراء .
  • لم يعد يهمنى امرك و لم اعد اختلق الاعذار حتى اراك اصبحت الان مجرد شخص عابر .. مجرد اسم ضمن سجل حياتى و سيمحوة الزمان يوما .
  • تذكر انه فى بعض الاحيان لا تنال ما تريد و ربما تكون محظوظا فى ذلك .
  • لا تطلب الاهتمام من احد ابدا فلا يهتم بك الا قلب يحبك .

رسائل حب حزينة 2019

‌¤ روح بطريق وأنا بطريق خليني على جرحي العتيق للصبر أخر خلاص عافك الخاطر

â‌¤ شيل من راسك أجيك وأعتذرلك و أرتجيك أنا ماأصدق أبتعد كيف تـبغـاني أجيك

â‌¤ لا نفترق وتقول ويني ووينك قول ألف لا للي يقولون: تنساه ؟

â‌¤ حلو الأمل تطويه بعد المسافات واليأس يومياً يقرب لي شوي

â‌¤ الله كتب نفترق عقب ذا الجمعه وأنا لحكم الولي راضي وراضي

â‌¤ عشت الأمل مثل القمر ليلة خسوف بدر تلاشى عقب ما هو تمامي

â‌¤ كان العذاب إنسان يولد مع إنسان أنشهد انك عذابي اللي معي مولود

â‌¤ تنداس دنيا الحب بتراب تنداس وينداس قلب ما وفاء مع خويه

â‌¤ انتهت قصة هوانا لا سوالف ولا كلام حتى في يوم الوداع اكتفينا بالسلام

â‌¤ مابيك لكن في الوقت هذا محتاجك في موت حبك أبى تحضر وتعزيني

â‌¤ خلاص بارحل عن حبك كفايه ما تعلمته كفايه تسرق البسمة من عيوني وشفاتى

â‌¤ دفنت الحب في قلبى فيه كفتنه ابنسى ماضى الذكرى وبحرق كل ملفاتى

â‌¤ ابنسى لحظة فيها كلام منك صدقته احس انك هناء عمري ولكن كنت ماساتي

â‌¤ محيت من بالى بقايا طيوفك واليوم حبك بحرقه حرقت النار

â‌¤ غدار ماريدك ولا أريد شوفتك خلاص قلبي تاب عن حب غدار

â‌¤ علموك القساوة و أنت طبعك حنون كيف تجرح دموعي و أنت

â‌¤ سهمك وصل قلبي وغير بحالي ليتك نظرت لحالتي قبل ترميه

â‌¤ طـاح الـقنـاع ؟ وطحت من عين خلك ما يـنفعـك ليت وتحاسيف و أعذار

â‌¤ أخطيت وأخطيت وأخطيت وأخطيت يوم أنخدعت بطيبتك والدلالي

â‌¤ ما عاد حبك ولاشوفك يعنيني أنا نسيتك واطلب منك تنساني

â‌¤ اليوم قدرك ما يسوى ماطا الأقدام حبك بقلبي مات و أعلن رحيله

â‌¤ ضيعتني من يديك و أنا اللي مجنون فيك ياخسارة حبي فيك ضيعت أحلامي بيديك

â‌¤ ليه الهوى مزروع دربه بالأشواك ؟ ليش النهاية في المحبه كئيبه ؟

â‌¤ أبكتب خيانتك وبدونها بدفتر أشعـاري وأقول أكرهك أكرهك باولها وتاليها

â‌¤ خنجر و أحسه بين الأضلاع لا هو ألي ذابحني ولا هو ألي قويته .

â‌¤ ما راح تغلبني لو الحب غلاب من حضرتك عشان قلبي تذله .

â‌¤ لو كنت أعرف أني مصدر عذابك والله ما تفرح بشوفتك عيني

â‌¤ من علمك أن الغدر جرح ثاني يقدر يرتب داخلك نشوة الموت .

â‌¤ ليه تظلمني وتجرحني بسكين الكلام ليه ترميني بعين وعين فيك مغرمه

â‌¤ اعتذارك ودمعك والندم مع رجاك أحرجوني ولكن انتهينا خلاص

â‌¤ خل اللي غير حنانك علينا ..! يعطيك من حبه ربع ماعطينا ..!

â‌¤ إذا قلبي قسى مره وشايف عشرتي مره ترى قلبك على قلبي قسى مرات مو مره

â‌¤ بصراحة يا حبيبي ما عاد يجمعنا شي من الماضي يمكن حبيتك لكن الحين نسيتك

â‌¤ من يغرس الشوك ما يجني ورود ومن يطفي الشوق ما يلقى دفا

â‌¤ لا تبكي ولاتزعل ولا تحكي ولا تسأل معاك بصفي أحسابي و بنهي قصتي و أرحل

â‌¤ اللي بيني و بينك ضيعته بيدينك كم ضحيت أنا لعينك و كل همك تعذبني

â‌¤ حبيتك العمر كله ولامليت وتركتني يالغالي بحرقة قلبي ورحت ولا حسيت

â‌¤ لو جرحت أيدي الدم يطلع لكنك جرحت قلبي وأخاف أن روحي يالغالي تطلع

â‌¤ أنا يا سيدي إنسان وفا في حب من حبه حسافه كنت لي خوان وحبك كان لي كذبه

â‌¤ من صد عني والله ما أرجيه لو حاجتي عنده حشى لأعتزلها

â‌¤ تعذبني همسات قلبك تحيرني دقات قلبك لكن جرح قلبك يجعلني حزينة

رسائل حزن وعتاب:-

اذا طلع لك قلب وعرف تشتاق

تعال دورني تلقاني مكاني

وان كان قلبك نايم ما بعد فاق

خله الين يفوق مع جرح ثاني

ابشرك ما عاد يوجعني فراق

واقسى وجع فيني يزول بثواني

من انا بحياتك؟؟

مجرد حبيب تسليت معاه

وبالنهايه تركته!

مجرد ذكرى مرت

بحياتك ونسيته!

أو معلم حبيبت يعلمك الغرام

وبالاخير جرحته

كلي اسف يا من اخطيت اختياري

كنت لي عزوتي وناسي

مدري انك اول اعدائي

سو اللي براسك ولا تذكر أسباب
لا صرت بايعني توكل على الله
مراح تغلبني لو الحب غلاب
من حضرتك عشان قلبي تذله

اذا كنت ناسيني
والرساله ذكرتك فيني
حذف الرساله
وارجع انساني

دام ان حبي
على قولك يوطي الراس
مع السلامه حبيبي وارفعه راسك

لا تظن القلب بعد المذله لك يميل
اعتبرني يا سيدي في حياتك عابر سبيل

وينك يلي دوووووووم عالبال
بعدك طال
لا خبر ولا مسج
ولا حتى رنة جوال

أرشلك عطر..
واخبيك بضلوعي والصدر..
وأبكي على فراقك كأنه دهر..
اشتقتلك يابعد روحي والنظر..
أذكرني
تراني طبعي الوفا
ياأعز البشر..
اقدرك واعزك طول العمر

ليت النوم ماداعب جفوني..
ولا التعب والوجع داهموني..
اللي عنك أبعدوني..
أبوس قلبك وروحك..
يابعد نظر عيوني..
لا تروح وتخليني..

دمعي على وسادتي سكايب..
من وجعي
وبعد الحبايب..
أبكي ياعين..
أصبر ياقلب ذايب

حبيبي..
أناديك..
لبي ندائي..
أناجيك..
ارحم رجائي..
حبيبي..
أتدثر فيك..
فلا تكشف غطائي

أضمك بضلوعي..
وتشاركني فرحي ودموعي..
وأنتظرك تالي عمري وعن شوقي لك
مالي رجوعي..ووربوعي..
انت الشمس التي تسطع بحياتي سطوعي..
اشتقتلك يابعد روحي..
متى تعود..
ويعود شوقنا..
يأمرني وانا له أطيعي..

يسلم قلبك وشريانك والوريد..
ويجعلك دايم الدوم سعيد..
دامك بخير..
هذا يكفيني..
ويزيد..

غير بسمتك وراحتك
تراني ابد ماأريد

غليتك على عمري
وقلبي ملكته
ضاع العمر يا قاسي
يوم جرحت قلبي
وكسرته

شلتك بعيني وبروحي
فديتك
وبالأخير تتركني لحالي
أتحسف إني حبيتك

فتحت عيني لقيت
حبك
حرام عليك
تبكيني دم حسره
على حبك

عرفت الحب ومن قلبك
تعلمت
كرهتني الحب ومن فراقك
يالغالي تألمت

حياتي ضاعت وحبك
دمرها
أرجعلي يالغالي وخلك
سما روحي وقمرها

حلاوه الدنيا من حلا
روحك
ليش تسقيني ياحياتي
المر وأنا عايش على روحك

علشان تشوف باقي المقالات عن رسائل حزينه زورونا علي موقعنا حلم ويب اكبر موقع في العالم والشرق الاوسط لنشر رسائل حزينه ونتمني ان نعجبكم علي هذه المقاله لا تنسوا مشاهده باقي رسائل حزينه

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *