التخطي إلى المحتوى
تعرف على تنميل الظهرو الأسباب وطرق العلاج بالأعشاب

 

تنميل الظهر ينتج من الضغط على العصب المسئول عن هذه المساحة وأكثر هذه المناطق إصابة هي القرص المنزلق الذي يتواجد في الظهر، وقد يكون مرض السكري هو أحد العوامل التي تؤدي إلى هذا التنميل وهناك أيضاً بعض الأسباب الأخرى التي يلزم التعرف عليها وسوف نوضحها على نحو مفصل خلال السطور الآتية: –

علل تنميل الظهر

  • اعتلال في الضفيرة العضدية: وهي عبارة عن مجموعة من الأعصاب التي تتواجد في العمود الفقري وتكون مسئولة عن نقل إشارات عصبية إلى الذراعين والكتفين وحدوث خلل بها يقود إلى الشعور بالوخز والألم.
  • خلل الجذور العنقية: وهو عبارة عن اضطرابات وخلل تُصيب الأعصاب التي تتواجد في العمود الفقري ويتم الانضغاط على العصب نتيجة الإصابة بانهيار أحد الأقراص التي تكون مسئولة عن امتصاص الصدمات.
  • الحزام الناري: يتم الإصابة به عندما تبدو العدوى الفيروسية بجدري الماء حيث أنه يؤثر على نحو سلبي على النهايات العصبية.
  • ضيق العمود الفقري: حيث تتعرض المساحة المتواجدة بخصوص الحبل الشوكي وأعصاب العمود الفقري إلى التهاب حاد وبالتالي حدوث زيادة في الأنسجة التي تؤدي إلى تورم.
  • عرق النسا: هو حالة من التهيج الذي يُصيب العصب المتواجد أسفل الظهر إلى نهاية الساق ويكون سبباً في تنميل الظهر.
  • الوقوف بانحناء: حيث أنه من أكثر الأسباب الشائعة التي تُداع تنميل الظهر حيث أنه يكون سبباً في الضغط على الديسك المُداع تنميل الظهر.

 علاج تنميل الظهر بالأعشاب

  • الكركم: يبقى به نسبة من الكركمين الذي يكون مسئولاً عن التخلص من التهاب المفاصل كما يُساعد في تنشيط عملية تدفق الدم لجميع أجزاء الجسد، يبقى به أيضاً بعض الخصائص مضادة للالتهاب والقضاء على التنميل الذي يُصيب الظهر، يتم إضافة ملعقة من مطحون الكركم مع كوب لبن ويُسخن المزيج على النار مع اضافة القليل من العسل وتناول كوب كل يومً.
  • القرفة: تحتوي على مجموعة من المواد الغذائية المليئة بالبوتاسيوم، كما أن هذا المشروب بمقدار 4 جرام كل يومً حيث يُساعد في تطوير الدورة الدموية.
  • عشب الجنكة بيلوبا: تُساعد هذه العشبة في تطوير الدورة الدموية حيث تقلل من تنميل الظهر حيث يغلى القليل من هذه العشبة وتناوله كل يومً في الصباح.
  • زيت الورد: يوضع كمية منه كل يومً على مكان الإصابة ويدلك بلطف وتكرار ذلك زيادة عن 3 مرات في اليوم.
  • أوراق الريحان: تُضاف هذه الأوراق على النار في وعاء وذلك لمدة 10 دقائق ثم تناول كوب كل يومً يُساعد على التقليل من التنميل الذي يُصيب الظهر.
  • زيت الكافور: يُستخدم هذا الزيت في تدليك الظهر ويُفضل يكون من أسفل إلى أعلى أو عن سبيل إضافته في حوض الاستحمام فسوف يتم الحصول على نتيجة سريعة وفعالة.
  • نبات مخلب الشيطان: يقضي هذا النبات على الروماتيزم وأيضاً وجع الظهر فهو يحتوي على مضادات الالتهاب فيمكن تناول مشروب خلاصة هذا النبات.

طرق الوقاية من تنميل الظهر

  • يمنع القٌعود على وضعية واحدة لفترة طويلة.
  • يلزم الابتعاد عن تناول الكافيين الذي يبقى في المنبهات مثل القهوة.
  • الحرص على تناول الخضروات والفواكه الطازجة وتجنب جميع الوجبات السريعة.
  • الابتعاد عن التدخين.
  • الحرص على ارتداء الأحذية المنخفضة والابتعاد عن الكعب.
  • يلزم قلل الوزن وتجنب زيادته حيث أنه يضغط على فقرات الظهر ويقود إلى التنميل.
  • يلزم الحصول على قسط كافي من السكون.
  • التوقف عن رفع أي أشياء ثقيلة.
  • يلزم الابتعاد عن العلاجات السلبية التي قد تكون سبباً في سوء الحالة الصحية.
  • يلزم الحرص على ممارسة رياضة اليوجا.
  • ممارسة رياضة الركض فهي من أكثر أنواع الرياضة التي تُساهم في تقوية الظهر والعمل على تنشيط الدورة الدموية به.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *